IL TUO OBIETTIVO
Partiamo da ciò che vuoi tornare a fare e dalle richieste che quell’attività comporta.
Come funziona
il percorso Corpo Capace
Corpo Capace
Il tuo obiettivo dà la direzione. Il percorso costruisce le capacità.
Corpo Capace è un percorso di recupero di funzione e abilità tramite l'esercizio attivo, totalmente da remoto e con assistenza continuativa da parte del team.
Partiamo da ciò che vuoi tornare a fare e da ciò che riesci a sostenere oggi. Da qui costruiamo un programma progressivo per sviluppare le capacità necessarie al tuo obiettivo e farlo evolvere nel tempo.
Movimento, dolore e recupero funzionale
Le basi scientifiche di Corpo Capace
Un metodo fondato sulle più attuali evidenze scientifiche in ambito di movimento, dolore e recupero funzionale.
Corpo Capace integra i principi della riabilitazione attiva, della scienza del dolore e dell'allenamento progressivo, in coerenza con le raccomandazioni delle principali organizzazioni scientifiche internazionali.
Il dolore non è necessariamente sinonimo di danno, così come un'asimmetria non rappresenta automaticamente un problema da correggere. Per questo, il nostro approccio non ricerca un modello ideale di movimento, ma si concentra sulle capacità della persona e sulle richieste delle attività che desidera tornare a svolgere.
Attraverso l'esercizio individualizzato, la progressione del carico e il monitoraggio della risposta individuale, lavoriamo per sviluppare forza, mobilità, controllo e tolleranza all'attività, con l'obiettivo di recuperare funzione, autonomia e fiducia nel movimento.
Organizzazioni scientifiche di riferimento
Come si costruisce
Dal tuo obiettivo al lavoro da costruire.
IL PUNTO DI PARTENZA
Definiamo ciò che riesci già a sostenere oggi e dove iniziano le difficoltà.
IL TUO PROGRAMMA
Organizziamo il lavoro necessario per sviluppare progressivamente le capacità richieste dal tuo obiettivo.
LA PROGRESSIONE
Quando ciò che stai facendo diventa gestibile, aumentiamo gradualmente le richieste e costruiamo il passo successivo.
Totalmente personalizzato
Il programma entra nella tua vita.
A casa o in palestra
Il lavoro tiene conto delle tue preferenze, dello spazio e dell’attrezzatura disponibili.
Insieme al tuo sport
Se ti alleni già, il programma si integra con la tua attività e con gli obiettivi sportivi.
Secondo i tuoi impegni
Il tempo disponibile e le esigenze della tua settimana fanno parte della personalizzazione. Ne parliamo insieme in consulenza.
L’assistenza è parte del percorso
Il confronto fa parte del lavoro.
Durante il percorso ciò che succede mentre lavori ci dà informazioni importanti.
Condividere cosa riesci a fare, dove incontri difficoltà e come rispondi alle richieste permette al team di interpretare l’andamento e mantenere il lavoro nella direzione del tuo obiettivo.
QUELLO CHE SUCCEDE CONTA
Ciò che riesci a fare, le difficoltà che emergono e la tua risposta al lavoro diventano informazioni utili per il percorso.
IL TEAM TI AIUTA A LEGGERLO
Il confronto serve a mettere queste informazioni nel contesto del tuo obiettivo e capire cosa significano per il lavoro che stai facendo.
IL PASSO SUCCESSIVO HA UNA DIREZIONE
Da qui possiamo capire se mantenere il lavoro, modificarlo o aumentare gradualmente le richieste.
Le tue domande
I dubbi pratici,
prima di iniziare.
Quanto tempo devo dedicare al percorso?
Non esiste un tempo identico per tutti. Il lavoro viene organizzato considerando il tuo obiettivo, le capacità attuali, le attività che svolgi già e il tempo realmente disponibile.
Mi alleno già: come si integra il percorso con la mia attività?
Il lavoro tiene conto di ciò che stai già facendo. Se palestra, corsa o sport fanno parte della tua settimana, vengono considerati nel carico complessivo e nell’organizzazione del percorso.
Cosa succede se durante il percorso la mia situazione cambia?
Il programma non viene definito una volta per tutte. La tua risposta al lavoro, ciò che diventa più gestibile e le eventuali nuove difficoltà aiutano il team a capire quando mantenere, modificare o aumentare le richieste.
La tua consulenza
Ora costruiamo il punto
da cui potresti partire.
Raccontaci cosa vuoi tornare a fare, cosa riesci a sostenere oggi e quali difficoltà incontri.
Durante la consulenza valutiamo la tua situazione, capiamo se Corpo Capace è adatto al tuo obiettivo e ti spieghiamo come potrebbe essere strutturato il percorso.