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CORPO CAPACE / TESTIMONIANZE

Le storie di chi è tornato a fare ciò che conta.

Ogni persona parte da una situazione diversa. Qui raccontiamo i percorsi, le difficoltà incontrate e i cambiamenti riferiti da chi ha scelto di lavorare sulle proprie capacità.

Alessandra Caraffini, fotografie del percorso con volti sfocati
Piede e caviglia / camminata e vita quotidiana

Alessandra Caraffini

Alla laurea di suo figlio piangeva camminando. Poi 10.000 passi a Gardaland.

Per un anno e mezzo il dolore al piede destro le aveva tolto passeggiate, yoga e ballo. Dopo trattamenti con benefici solo temporanei, Alessandra ha iniziato un percorso attivo con Corpo Capace. Oggi racconta 10.000 passi a Gardaland senza dolore il giorno dopo, mentre continua a lavorare per tornare a ballare.

10.000 passisenza dolore il giorno successivo
10 → 0,5Dolore riferito, su scala 0–10
"E adesso, insomma, cammino liberamente."
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Altre esperienze

Persone diverse. Obiettivi diversi.

Tommaso Mariano, vista frontale
Ginocchio / sport e triathlon

Tommaso Mariano

Da sei allenamenti a zero. Poi di nuovo al triathlon.

Il dolore al ginocchio sinistro gli impediva perfino di dimostrare gli esercizi ai clienti e lo aveva allontanato dal triathlon. Dopo un percorso progressivo, Tommaso è tornato a partecipare a una gara e ad allenarsi 4-5 giorni a settimana.

Ritorno in gara nel triathlon

"Vai Tommy, goditi il processo."
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Giulia Oliva
Ginocchia / schiena e movimento

Giulia Oliva

Aveva paura di piegarsi. Oggi torna a giocare a terra con sua figlia.

Con dolore persistente a ginocchia e schiena, Giulia evitava persino di raccogliere oggetti e sedersi sul pavimento. Dopo un percorso graduale ha recuperato molti gesti quotidiani ed è tornata a fare trekking, fino a tre ore di cammino.

3 ore di trekking

«Sono ritornata a vivere la mia vita senza pensare al dolore e alla paura.»
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Greta Liberatore, fotografie del percorso con volti sfocati
Ginocchio / sport e vita quotidiana

Greta Liberatore

Una tasca nello zaino solo per il ginocchio. Poi la montagna ritrovata.

Il dolore era partito correndo, poi era arrivato in palestra e persino durante le lezioni universitarie. Greta aveva quasi rinunciato alla corsa. Oggi torna ad allenarsi, a giocare a tennis e ad affrontare escursioni con 800 metri di dislivello in salita.

800 m di dislivello in salita

"Forse sono tornata a fidarmi delle mie ginocchia."
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Martino Poli, fotografie del percorso con volti sfocati
Piede e caviglia / allenamento e vita attiva

Martino Poli

Dopo la palestra, il tallone faceva male per giorni. Oggi torna ad allenarsi.

Per quasi due anni il dolore al piede destro ha condizionato allenamenti e camminate, fino a fargli sospendere corsa, salti e trekking impegnativo. Martino racconta come ha ripreso progressivamente i movimenti che evitava e perché il supporto online ha superato i suoi dubbi iniziali.

Ritorno agli allenamenti dinamici

"Mi direi di iniziarlo prima possibile."
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Elisa Stoppele, protagonista della testimonianza Corpo Capace sul percorso per la fascite plantare.
Piede e caviglia / fascite plantare

Elisa Stoppele

Sceglieva il parcheggio più vicino. Oggi è tornata a passeggiare.

Dopo quasi 13 anni di fascite plantare, diventata bilaterale, Elisa aveva rinunciato perfino al giro del paese. Il dolore condizionava le ore di lavoro in piedi e la costringeva a indossare sempre i plantari. Oggi ha ripreso a passeggiare e riesce a trascorrere anche intere giornate senza di essi, pur con alcuni fastidi ancora presenti.

Passeggiate quasi ogni sera

"Sono tornata forse ad avere un po' più di confidenza con il mio corpo."
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Irene Paolieri, protagonista della testimonianza Corpo Capace.
Colonna e cervicale / mal di testa ricorrenti

Irene Paolieri

Il mal di testa la costringeva a dormire seduta. Oggi può stendersi dopo cena.

Da quando aveva circa sedici anni, Irene conviveva con attacchi che potevano impedirle persino di andare a letto. Dopo un precedente percorso online poco soddisfacente, ha iniziato un lavoro personalizzato con Corpo Capace. Oggi il mal di testa che si presentava spesso dopo i pasti è diventato molto raro e vive con maggiore libertà, pur continuando a gestire episodi cervicali occasionali.

Di nuovo a letto dopo cena

«Ora mi sembra di fare la vita che fanno tutti e quindi questo per me è tanto.»
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Le recensioni di questa pagina sono una selezione delle esperienze pubblicate.

Trustpilot · 4,8 su 5 · 61 recensioni

Le attività ritrovate

Dania

19 giugno 2026

Ritorno alla corsa

Esperienza molto positiva, team preparato e molto disponibile, hanno risolto i miei problemi fisici permettendomi di tornare a correre senza dolori.

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Il confronto e il lavoro nel percorso

Matteo Cericola

16 dicembre 2025

Ho trovato esattamente ciò che cercavo dopo anni di tentativi sbagliati ! Competenza, attenzione e disponibilità. Professionisti

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Marco Berardo

10 marzo 2026

Ho apprezzato molto la professionalità e la pazienza mostrata per supportarmi in ogni difficoltà che ho riscontrato durante il percorso. Super consigliato!

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Simona Simo

22 maggio 2026

Ha risolto il mio problema con professionalità e dedizione. Il coach che mi ha seguito è stato sempre presente e attento alle mie esigenze.

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Matte__

19 aprile 2026

Bel percorso, che mi ha portato a risultati insperati dopo anni di dolori e problemi posturali. Lo consiglio a tutti!

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