Metodo e carico
Capire il dolore persistente
Sintomi, paura del movimento, riacutizzazioni e contesto.
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Dolore persistente: perché intensità del dolore e danno tissutale non coincidono sempre
Dolore più forte non significa sempre più danno. Come leggere sintomi, referti e attività e capire quando adattare il movimento o rivalutare.
Dolore acuto e dolore persistente: perché i 3 mesi sono una soglia classificativa, non un interruttore biologico
Tre mesi sono una soglia classificativa, non un interruttore del corpo. Come leggere episodi, ricadute e attività per scegliere il passo utile.
Esercizio nel dolore persistente: cosa può migliorare anche quando il dolore non sparisce subito
Esercizio nel dolore persistente: obiettivi, scelta delle attività, dose e progressione per recuperare funzione senza giudicare tutto dal dolore.
Come capire se stai migliorando quando il dolore è variabile: funzione, carico, fiducia e attività
Come leggere i progressi quando il dolore cambia ogni giorno: attività, recupero, fiducia e pochi dati per decidere se continuare o rivedere il percorso.
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12 articoli · Pagina 1 di 1
Metodo Corpo Capace e dolore persistente: dal controllo del sintomo al recupero della capacità
Come funziona il Metodo Corpo Capace: obiettivi, valutazione del movimento, esercizio, progressione e controlli, con limiti clinici chiari.
11 min di letturaDolore persistente: perché intensità del dolore e danno tissutale non coincidono sempre
L'intensità del dolore non misura da sola il danno: sintomi, funzione e contesto clinico vanno interpretati insieme.
10 min di letturaDolore acuto e dolore persistente: perché i 3 mesi sono una soglia classificativa, non un interruttore biologico
Tre mesi sono una soglia classificativa: non indicano un cambiamento improvviso del corpo né una prognosi irreversibile.
12 min di letturaDolore persistente: quando serve un approccio multidisciplinare e perché l’esercizio da solo non basta
Quando il dolore persistente richiede più competenze: ruoli, obiettivi condivisi e limiti dell’esercizio, evitando terapie sovrapposte o inutili.
10 min di letturaPaura di muoversi e dolore persistente: capire il timore e recuperare i gesti quotidiani
Ripartire dai gesti importanti, distinguendo paura, precauzioni e richieste fisiche.
10 min di letturaEsposizione graduale: come tornare ai movimenti che fanno paura senza forzare il dolore
Una prima prova affrontabile, una risposta osservabile e un passo successivo concordato.
12 min di letturaRiposo nel dolore persistente: quando fermarsi e come riprendere le attività
Una pausa utile chiarisce cosa mantenere, cosa modificare e quando rivalutare.
10 min di letturaFlare-up nel dolore persistente: quando un aumento dei sintomi significa davvero che ti sei fatto di nuovo male?
Durante una riacutizzazione, confronta sintomi e funzione con il quadro abituale prima di decidere se modificare l'attività o rivalutare.
12 min di letturaSollievo temporaneo e recupero: perché sono outcome diversi e come interpretare le terapie passive
Sollievo e recupero non coincidono: come valutare terapie passive, esercizio e risultati nelle attività senza scegliere tra slogan opposti.
10 min di letturaSonno e dolore persistente: cosa sappiamo sulla relazione nelle due direzioni e cosa resta incerto
Considerare il sonno senza farne la causa unica del dolore o un altro esame da superare.
12 min di letturaEsercizio nel dolore persistente: cosa può migliorare anche quando il dolore non sparisce subito
Esercizio nel dolore persistente: obiettivi, scelta delle attività, dose e progressione per recuperare funzione senza giudicare tutto dal dolore.
12 min di letturaCome capire se stai migliorando quando il dolore è variabile: funzione, carico, fiducia e attività
Come leggere i progressi quando il dolore cambia ogni giorno: attività, recupero, fiducia e pochi dati per decidere se continuare o rivedere il percorso.