Piede e caviglia

Biomeccanica e funzione del piede

Appoggio, pronazione, mobilità, forza e lettura delle pressioni plantari.

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Allenare piede e caviglia: quali principi di forza contano più dell’esercizio “perfetto”
Per rinforzare piede e caviglia contano dose, intensità, progressione, ROM e trasferimento al gesto più del singolo esercizio “perfetto”.

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Allenare piede e caviglia: quali principi di forza contano più dell’esercizio “perfetto”

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